반응형 아보카도나무1 슈퍼 푸드 아보카도 효능 및 아보카도 씨앗 키우기 I. 아보카도란? 아보카도는 크리미한 질감과 고소한 맛이 나는 열대과일로 제가 가장 좋아하는 음식 중에 하나입니다. 그래서 아보카도가 몸에도 좋은지 조사해 보았는데요 건강과 안티에이징에 도움이 되는 다양한 필수 영양소가 들어 있다는 사실을 발견하고 더욱 아보카도가 좋아지게 되었습니다. 오늘 포스팅에서는 아보카도의 많은 건강상의 이점을 살펴보고 아보카도를 어떻게 먹으면 좋을지 모르겠다 하시는 분들을 위해 아보카도를 식단에 포함시키는 아이디어를 정리해 보도록 하겠습니다. II. 아보카도 효능 A. 다섯가지 아보카도 효능 1. 건강한 지방이 풍부: 아보카도는 심장 건강을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 건강한 단일 불포화 및 다중 불포화 지방의 풍부한 공급원입니다. 말은 엄청 어렵지만 이.. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
