반응형 제철음식2 대추의 10가지 효능 및 대추 부작용 대추에도 부작용이 있을까요? 오늘은 수세기 동안 약재로 사용되어 대추 의 효능 10 가지와 부작용을 알아보겠습니다. 또한 대추가 다이어트에 좋을지 대추의 칼로리도 알아봤답니다. 대추의 칼로리는 대추의 상태에 따라 달라진다고 하는데요 생 대추는 105kcal 말린 대추는 276kcal 대추차는 75kcal입니다. 대추를 말리면 당도가 높아져 칼로리가 올라가나 봅니다. 그래도 다이어트 식품으로 손색이 없네요. 대추 의 효능 10가지 소화 촉진 동의보감에 따르면 대추는 달고 따뜻해 소화기가 약한 사람에게 이상적인 식품이라고 합니다. 대추가 위를 진정시키고 소화를 돕는 작용을 한다고 해요. 심신안정 대추는 심신안정 효과가 있어 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 수면을 조절하는 호.. 2023. 2. 17. 시금치 와 같이 먹으면 안되는 음식 종류 : 시금치 두부 궁합 요즘 시금치가 제철인가봐요. 시장에 가보니 시금치가 너무 신선하고 좋아서 나물도 무치고 국도 끓이고 잡채도 해서 저녁 맛있게 먹었답니다. 시금치는 잎이 많은 녹색 채소로 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부하며 해외에서는 몸에 좋은 슈퍼 푸드로도 알려져 있답니다. 그런데 시금치 와 같이 먹으면 안되는 음식 이 있다는 거 다들 알고 계셨나요? 시금치의 좋은 영양분을 흡수하고 장점을 극대화하기 위해 일부 음식은 시금치와 함께 먹지 않는 것이 좋다고 하는데요, 오늘 포스팅에서는 시금치 맛있게 먹은 김에 시금치 와 같이 먹으면 안되는 음식 종류와 같이 먹으면 좋은 음식 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 시금치 효능 시금치는 비름과에 속하는 짙은 녹색 잎이 많은 채소입니다. 칼로리가 낮아서 다이어트 식품.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
