반응형 고구마 탄수화물1 겨울이면 생각나는 군고구마! 고구마 효능을 알아보자 고구마 효능 영양 정보 겨울이면 가장 생각나는 한국인의 소울 푸드 중 하나인 군 고구마! 저는 어릴 때부터 고구마를 너무 좋아해서 과자보다 찐고구마를 더 많이 먹고 자랐는데 그래서 그런건지 모르겠지만 병원은 일 년에 한 번도 안 갑니다. 농담이 아닌 것이 고구마는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 또한 칼로리가 낮고 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해 부족함이 전혀 없는 완전식품입니다. 본 블로그에서는 이렇게 좋은 고구마의 효능 및 고구마 맛있게 먹는 방법과 고구마 키우기에 대해 정리하도록 하겠습니다. 생 고구마 효능 고구마 생으로 드셔 보셨나요? 정말 맛있습니다. 고구마는 생으로 먹어도 영양가가 높은 식품입니다. 생 고구마 효능 은 다음과 같습니다. .. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
